TÉ PARA MEJORAR LA SALUD

El placer de una taza de té reconforta y actúa como medicina para el cuerpo y para el alma.

Té de Canela

Tomar té de canela es la mejor manera de aprovechar las innumerables propiedades que tiene la canela para nuestro bienestar y nuestra salud

Para qué sirve el Té de Canela

La canela combinada con otras plantas o frutas puede hacer mucho bien a la salud. Aprende a preparar varias recetas de té de canela para beneficiarte de sus muchísimas propiedades.

Barato y delicioso, tiene muchas propiedades para hacerte sentir mejor.

Taza de té de canela con flores

¿pOR Qué es la canela TAN BUENA?

La canela es una especia que proviene de las costas del mar Índico, al sur de la India, en concreto de la isla de Sri Lanka. Se ha utilizado desde hace miles de años por sus propiedades curativas y su valor medicinal.

La característica más evidente de la canela es su olor, al cual se le atribuyen propiedades relajantes, por eso se usa en ambientadores para el hogar.

Propiedades de la canela

propiedades de la canela

Esta especia es una rica fuente de magnesio, hierro, calcio, fibra y vitaminas C y B1. Actúa como un agente antibacteriano y antimicrobiano natural para el cuerpo. Por eso se considera un remedio natural, sobre todo si se usa la canela orgánica. Algunas de sus propiedades son las siguientes:

~ La canela es una sustancia termogénica, por tanto ayuda a eliminar grasa y acelerar el metabolismo.
~ La canela es antioxidante, con todo los beneficios que supone en cuanto a prevención del cáncer, eliminación de radicales libres, antienvejecimiento celular, mejora de la salud de la piel, etcétera
~ La canela es una especia eficaz para combatir las bacterianas y microbios que invaden nuestro cuerpo
~ También es expectorante y anticoagulante.

El té de canela tiene todas las propiedades de la canela que concentra y potencia en combinación con otras plantas y especias.
Todas estas propiedades se potencian cuando la canela se toma en forma de infusión, ya que macera en el agua caliente que extrae todas las sustancias beneficiosas, y también combinada con otros ingredientes naturales como el limón, jengibre, miel, menta, tomillo, y otros tesoros que nos regala la naturaleza.

Beneficios de la canela

Comprar Té de canela orgánica

Estas propiedades se traducen en numerosos beneficios para la salud, por ejemplo, parece mejorar la actividad cerebral, la salud cardiovascular, el colesterol o la diabetes.
Gracias a sus propiedades antioxidantes y antisépticas, la canela es popular porque aporta muchos beneficios como curar la indigestión y la diarrea, aumentar el apetito, aumentar la líbido, prevenir enfermedades cardiovasculares, prevenir enfermedades asociadas al envejecimiento como algunos tipos de cáncer, y enfermedades neuro degenerativas, la canela es buena para eliminar grasas y adelgazar, cura el acné y la caries, reduce los niveles de glucosa en la sangre, por tanto es buena cuando se padece diabetes.
CUIDADO con la auto medicación. Siempre hay que consultar a un médico y nunca abandonar los tratamientos recetados. La canela es un apoyo, no la solución a todos los males.

Cómo se prepara el té de canela

Como preparar té de canela

Preparar té de canela es muy sencillo.
Para dos tazas necesitas: agua y canela (una ramita o dos cucharaditas de postre de canela molida).
Procedimiento:
1.- Poner el agua a hervir
2.- Cuando empieza a hervir se añade la canela. Si es en rama mejor trocearla con los dedos.
3.- Dejar que hierva la mezcla aproximadamente un minuto y apagar el fuego.
4.- Dejar reposar para que la canela infusione durante unos minutos.
5.- Colar y servir.

Aquí tienes una página con una receta de té de canela para cada caso.

cÓMO TOMAR CANELA EN EL DÍA A DÍA

La canela se puede tomar en infusión, con leche, añadida al café o mezclada con otras plantas y especias que potencian sus propiedades y aumentan sus beneficios. Las distintas recetas de té de canela con clavo o con laurel para adelgazar, té de canela con té verde y limón para quemar grasa y perder peso, té de canela con ajo o con jengibre, miel y limón para el resfriado, y otras recetas que mejorarán “los apetitos”, el estado anímico, bajarán el colesterol y nos ayudarán a combatir la diabetes.

Té de canela 18

¿cUÁL ES La mejor manera de consumir canela?

Gracias a todas las propiedades de la Canela y del resto de especias, frutas y plantas con las que podemos combinarla en las distintas recetas que se proponen en esta web, el té de canela puede ayudarnos a adelgazar, curar resfriados, mejorar los niveles de colesterol, prevenir y aliviar la diabetes tipo dos, regular los ciclos menstruales, mejorar la digestión, diarreas, infecciones de todo tipo, caries, … y otras muchas enfermedades o sus síntomas.

Una de las mejores maneras de consumir canela con fines curativos o preventivos es en forma de infusión, que puedes preparar como lo harías con cualquier otro té, aunque existen combinaciones con otros ingredientes que potencian sus propiedades y mejoran su sabor, ya de por sí delicioso, por ejemplo el té de laurel y canela.

aLGUNOS Beneficios de tomar Té de Canela

La canela es efectiva para tratar muchos trastornos de la salud. Puedes incorporar la canela a tu dieta añadiendo cucharaditas al café, yogures, u otros alimentos,  aunque la mejor forma de tomarla es en infusión. Estos son algunos de sus beneficios:

Alivia la Indigestión
Cura la distensión abdominal
Aumenta la libido
Alivia síntomas respiratorios despejando las vías aéreas
Reduce los niveles de azúcar en sangre
Evita la formación de trombos y ateromas que impiden una buena circulación sanguínea
Ayuda en los procesos de pérdida de peso

Combate la diarrea
Inapetencia (de cualquier tipo)
Estimulante inmunológico
Previene enfermedades del sistema cardiovascular
Protege contra los niveles altos de colesterol en las sangre
Por sus propiedades antisépticas, mejora las infecciones que producen el acné
También funciona como un poderoso anticoagulante, porque impide que las plaquetas de la sangre se acumulen más de lo normal.

La canela es buena para la salud del cerebro

Un estudio realizado en la Association for Chemoreception Sciences de Florida, Estados Unidos, dice que la canela estimula las funciones cerebrales sobre todo en los adultos mayores.
Mejora considerablemente:

  • Las áreas del cerebro dedicadas a los procesos de atención
  • Procesos visuales: la memoria visual, el reconocimiento y la velocidad visual.

El té de canela sirve para adelgazar

Por sus propiedades termogénicas, la canela ayuda a adelgazar porque acelera la combustión de las grasas. Al contener antioxidantes, ralentiza el proceso natural de deterioro de las células y protege del efecto de los radicales libres y evita que las grasas se oxiden y se depositen en las arterias, lo cual previene enfermedades del sistema cardiovascular.

Para adelgazar no hay que confiar solamente en las propiedades de la canela, el té de canela nos ayudará a acelerar el proceso de adelgazamiento cuando se está haciendo una dieta acompañada de ejercicio físico. Hay una serie de ejercicios muy sencillos cuyos efectos están probados incluso en personas obesas y cuya práctica recomendamos. Se trata de los “Cinco Ritos Tibetanos de la eterna juventud“, una serie de cinco ejercicios sencillos que se practican en los monasterios del Tíbet desde hace miles de años.

Queda claro entonces que tomar infusiones de canela traerá beneficios para nuestra salud a nivel curativo y preventivo, y mejorará los síntomas de varias afecciones. Consumirla de esta manera es la mejor opción ya que así preserva todas sus propiedades y es más fácil absorberlas para el sistema digestivo.
Al ser una rica fuente de magnesio, hierro, calcio, fibra y vitaminas C y B1, la lista de beneficios de la canela para el organismo es larga y podemos echar mano de ella en tés e infusiones para mejorar nuestra salud y bienestar.

Algunos beneficios del té de canela

Usos medicinales y Beneficios del Té de Canela

Si te preguntas para qué sirve el Té de Canela, a continuación verás varias recetas combinadas con otros ingredientes, plantas, frutos y hierbas, con los que mejorar o incluso curar diferentes dolencias. El Té de Canela sirve para adelgazar, regular los niveles de glucosa en sangre, mejorar el deseo y la vida íntima, aliviar el resfriado… La canela sirve para muchas cosas.

Agua De Canela

El agua de canela es lo mismo que el té, pero más ligero para poder ir tomando tragos largos en caso de tener sed. Esta bebida la tomaremos en verano, para refrescarnos al mismo tiempo que nos beneficiamos de todas las propiedades de la canela. Como en el caso de la infusión, el agua de canela tiene las mismas propiedades y beneficios para la salud. Tomar agua de canela, por tanto, tiene propiedades medicinales y sirve para ayudar a adelgazar. No hay ninguna diferencia, excepto la forma de tomarlo puesto que en lugar de preparar tazas para tomar en caliente, podemos llenar una jarra o una botella e ir tomando sorbos a lo largo del día, en el trabajo, en casa, o llevarlo en una botellita como sustituto del agua mineral que a veces llevamos cuando salimos a dar un paseo o a la playa.

Es en primavera cuando nos acordamos de los kilitos de más y nos entran las prisas por adelgazar, pero con los primeros calores no siempre apetecen infusiones calientes. Al agua de canela podremos añadirle hielo y zumo de naranja o de limón para que sea más refrescante.

agua de canela
Foto: www.recetasparaadelgazar.com

No nos vamos a alargar más, ya conoces los beneficios del té de canela y lo mismo podemos decir del agua. Algunas de las propiedades de las que también nos beneficiaremos en verano son:

  • Mejora la circulación de la sangre
  • Es un excelente remedio contra la halitosis
  • Abre el apetito
  • Acelera el metabolismo y ayuda en la pérdida de peso
  • Es digestiva, alivia la acidez estomacal, digestiones pesadas y los gases intestinales
  • Aumenta la temperatura corporal
  • Posee acción expectorante, mejorando la respiración en resfriados
  • Para las mujeres es una gran aliada porque ayuda en las menstruaciones difíciles y en los casos de infección vaginal

Pueden parecer dos informaciones contradictorias: abre el apetito y ayuda a adelgazar, pero estas dos afirmaciones no son incompatibles. Es verdad que la canela es buena para curar la inapetencia (cualquier tipo de inapetencia, ya habrás oído algo de sus efectos afrodisíacos), pero también acelera el metabolismo, algo muy importante en los procesos de adelgazamiento.

Si te interesa la pérdida de peso hay una serie de ejercicios que puedes practicar en 15 minutos y, aunque no están pensados para adelgazar, se ha comprobado su eficacia incluso en personas con obesidad, se trata de los Cinco Ritos Tibetanos, y su práctica mejora la salud y el estado de ánimo.

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Me convertí en una persona casi adicta a la canela cuando probé esta infusión en vacaciones, en un pueblo del mediterráneo que me encanta. Hay muchas cosas que hacer en Altea, pero sin duda tomar una infusión diferente frente a un mar intensamenteazul es una de ellas.

La canela es fuente de salud, es sabrosa, no entraña peligros para la mayoría de las personas (consulta siempre al médico si tienes alguna dolencia crónica), aromatiza la casa, y es muy barata. Aprovecha las innumerables propiedades de la canela incorporando la costumbre de tomar una tacita de cualquiera de las recetas de té que te proponemos.

Todas las variedades de té aportan beneficios a nuestra salud

El té proviene de las hojas de la planta china Camellia sinensis. Se consume desde hace muchos siglos y varias culturas antiguas lo emplearon como medicina. A día de hoy se le reconocen sus propiedades curativas.

El té es una de las bebidas más consumidas y más populares en el mundo, pero muy pocas personas saben que se pueden encontrar cuatro sabores y tés diferentes. Cada té está hecho de diferentes ingredientes y cada té tiene sus ventajas y contraindicaciones.

Variedades de té

Lo que siempre debe tener en cuenta es que sólo hay cuatro variedades de té: Negro, Verde, Blanco y Oolong.

Todas ellas están hechas de las hojas de Camellia sinensis, también conocida como planta de té. Recuerda que otros tés de hierbas como el té de manzanilla, el té de jengibre o el té rojo de las hojas de rooibos no se consideran té sino infusiones, ya que no proceden de la planta del té. La diferencia entre las cuatro variedades de té radica en su preparación. Además, cada tipo de té tiene un sabor diferente y diferentes beneficios para la salud.

Propiedades y beneficios de tomar Té

Hay muchas variedades de té que resumimos en estas familias, cada una depende del grado de oxidación y fermentación de las hojas:

Y otras bebidas que sin ser tés son muy beneficiosas, combinaciones de plantas y especias que nos brindan todo el poder de la naturaleza para dar salud y placer al mismo tiempo.

el placer de tomar te

Beber líquido a pequeños sorbos durante todo el día es muy importante y nos ayuda a mantenernos sanos, además las hojas del té son especialmente saludables y aportan grandes beneficios. Al tomar el té caliente, favorecemos el proceso de hidratación porque se toma a pequeños sorbos, saboreando la infusión y disfrutando del reconfortante placer de la tisana caliente. Estos son algunos de los beneficios que nos aporta el té:

Refuerza el sistema inmunológico
Reduce el colesterol
Aumenta las lipoproteínas de alta densidad
Ayuda al control de la diabetes
Reduce la inflamación
Ayuda a prevenir el mal de Parkinson y de Alzheimer.

La concentración por gramo de cafeína presente en la hoja de té es mayor que en el café tostado, sin embargo, al prepararse en infusión, la cantidad que se consume en una taza es casi la mitad.

Tomar té para la salud

Compuestos químicos presentes en el té

El consumo de té es beneficioso para la salud, especialmente el té verde, por contener:

  1. Antioxidantes, que nos protegen de los radicales libres, como las vitaminas, minerales y polifenoles.
    Vitaminas A y B, y en el té verde también vitamina C
    Minerales: calcio, fósforo, hierro, sodio, potasio. En el té verde también encontramos flúor que protege los dientes, cromo, magnesio, cobalto, níquel y selenio entre otros.
    Polifenoles, sobre todo las catequinas, que son los flavonoides más representativos de los polifenoles del té.
  2. Metilxantinas, sustancias estimulantes, como la cafeína, teobromina y teofilina.
  3. Sustancias aromáticas, que contribuyen al agradable sabor.
  4. Aminoácidos, que aportan beneficios a la salud y ayudan al organismo a formar proteínas.

TOMAR TÉ DE CANELA

La Canela aporta sabor y salud al té ¿Conoces su propiedades?

Té de canela para la erección

Todo lo que necesitas saber sobre la Canela

Aprende cuáles son las propiedades de la canela y cómo preparar recetas de té de canela que te ayudarán a adelgazar, a limpiar tu cuerpo, combatir la diabetes, paliar los dolores menstruales, mejorar el ánimo y el apetito… Todo tipo de apetitos 😉

Conoce más tipos de té

Además de las 4 variedades principales hay cientos de tipos de té

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A las infusiones de otras plantas como salvia o tila, incluso a las infusiones de corteza de limón, de canela, clavo y otras, se les llama incorrectamente té aunque no proceden de esta planta originaria de China. En esta web hablaremos de todo tipo de tés e infusiones que aporten placer y beneficios para la salud porque no sólo las hojas de té tienen propiedades curativas y medicinales.

¿Conoces la yerbamate?

Es una de las mejores maneras de BEBER SALUD